AF y Deportiva en personas con Síndrome de Down
El Síndrome de Down o Trisomía 21 es la causa más frecuente de discapacidad intelectual a día de hoy y se trata de una modificación a nivel genético. Se debe a un error en la división celular, teniendo una de las células exceso de material genético, 47 cromosomas en vez de 46.
En el Síndrome de Down no existen grados de afectación, cada persona tiene sus propias características físicas y su propia personalidad. Tenemos que ver a la persona más allá de la discapacidad, hay que pensar en sus potencialidades. Muchas veces no los vemos ni se ven integrados por vergüenza o sobreprotección por parte de las familias, y es importante que tengan las mismas oportunidades de interacción social que el resto de personas. De hecho, actualmente existe una normativa escolar que obliga a la inclusión escolar de los niños de Síndrome de Down.
La clave está en la atención primaria, interviniendo en la plasticidad y remodelación neuronal mediante nuevas neuronas y nuevos contactos neuronales gracias a la presencia de nuevos estímulos. También está en reconocer al sujeto con derechos a ejercer, ya que muchas veces tienen cedidos los derechos a sus padres, y por supuesto ofrecer oportunidades para la interacción social.
Características de las personas con Síndrome de Down
Características Morfológicas:
Pliegue cutáneo en el ángulo interno del ojo.
Puente nasal estrecho y caja torácica pequeña.
Lengua redondeada y ancha, más grande que la cavidad bucal.
Labios secos y pálidos.
Voz gutural y grave.
Estrabismo.
Extremidades cortas, manos planas y blandas.
Altura inferior a la media.
Tendencia a la obesidad.
Hiperlaxitud.
Hipotonía tanto en músculos como en tendones.
Características socio-afectivas
Suelen ser afectivos y cariñosos, y muy espontáneos.
Son sociables y actúan con simpatía y sentido del humor.
Su lenguaje oral es limitado pero se hacen entender.
Tienen muchas ganas de aprender y mucha curiosidad aunque depende de los estímulos que les demos. Son felices al encontrar una situación educativa, superarla y probarse a sí mismo.
Son tenaces y testarudos.
Suelen tener un automatismo excesivo.
Tienen falta de confianza y miedo al fracaso debido principalmente al entorno, a la sobreprotección, al déficit y a la necesidad de aprobación social.
Presentan fatigabilidad, falta de atención en tiempos prolongados.
Patologías asociadas
Al Síndrome de Down van asociadas algunas patologías, es por ello que antes de realizar cualquier actividad física es importante tener un informe médico, realizando una evaluación pre deportiva para poder detectar las posible patologías asociadas. Dentro de estas patologías destacamos la inestabilidad Atlantoaxial, que como su propio nombre indica es un aumento de movilidad entre el Atlas y el Axis que puede provocar un aplastamiento de la médula ósea. Solo un 15% de las personas con Síndrome de Down la tienen, y casi todos ellos asintomáticos, es decir, no se dan cuentan que la tienen y se ponen en peligro realizando ciertas actividades deportivas por lo que se debe pedir un control médico. Se deben evitar actividades físicas que impliquen movimientos bruscos con el cuello, saltos de natación, nadar a mariposa, gimnasia, etc.
Aspectos a tener en cuenta a la hora de organizar la clase de EF
Desarrollo cognitivo:
Menor capacidad de atención a largo plazo.
Dificultad para retener información, procesarla y recuperarla.
Mucha capacidad para actividades precisas.
Lenguaje y comunicación:
Les cuesta transmitir sus ideas.
Saben qué decir pero no encuentran cómo decirlo.
Expresiones más cortas y menos complejas.
Se ayudan de gestos cuando no son comprendidos.
Desarrollo motor
Problemas de tipo cardiorrespiratorios.
Tendencia a la obesidad.
Hipotonía.
Hiperlaxitud con tendencia a subluxaciones.
Problemas de equilibrio.
Problemas de tipo músculo-ligamentario.
Desarrollo perceptivo
Dificultades en la discriminación táctil.
Problemas de orientación y organización espacial.
Problemas de estructuración espacio-tiempo.
¿Qué hacer para asegurar el proceso de enseñanza aprendizaje?
Se deben planificar actividades sencillas con la incorporación de reglas de forma graduada, valorar las diferencias individuales, trabajar con el bagaje motor, no potenciar la competición, favorecer el éxito con retos asumibles, mantener cierto ritual en clase (guardar material, calentamiento), hablarles más despacio y de frente, repetir las instrucciones con términos diferentes, no dar muchas instrucciones seguidas, saber esperar porque necesitan más tiempo para responder, no realizar actividades muy largas, valorar sus esfuerzos y progresos, y por último y no menos importante, tener en cuenta a la familia e incorporarlas en el proceso educativo de sus hijos.
Programas de actividad física y deportiva
La actividad física es muy importante para la vida de este colectivo por los numerosos beneficios para la salud, por el desarrollo personal y la autonomía. Es por ello que tenemos que tener en cuenta que la actividad debe ser adecuada a la edad y estado físico, que los alumnos participen en las decisiones, se deben ofrecer otras alternativas, realizar un aprendizaje progresivo, y practicar deporte unificado y deporte adaptado.
¿Es recomendable que repita? Si no consigue los objetivos con las adaptaciones no significativas propuestas, deberán de establecerse adaptaciones significativas con ayuda de profesionales para que así puedan conseguirlos, al igual que los demás y puedan avanzar.
Beneficios de la actividad física
En la vida social y afectiva:
Promueve la interacción social.
Favorece el desarrollo de habilidades sociales y adaptativas.
Aprenden a trabajar en equipo.
Resolución de problemas.
Control de impulsos (enseña a respetar el espacio vital, ya que son muy invasivos y afectivos).
En lo biológico:
Prevención de la obesidad.
Prevención de osteoporosis.
Fortalecimiento de la musculatura y ligamentos.
Mejora la coordinación.
Estimula la concentración y la memoria.
En el desarrollo personal.
Sentido de pertenencia.
Aceptación de los otros.
Confianza en sus habilidades.
Consolidación de la identidad.
Valores.
En la autonomía.
Habilidades para la vida autónoma.
Aumento de su vida relacional.
Aprende a manejarse en diferentes ambientes.
Ofrece alternativas de proyecto incluso a nivel laboral.
Orientaciones metodológicas específicas en EF
En relación al espacio: espacios poco definidos y delimitaciones muy flexibles. Espacios amplios y simples.
En relación a la comunicación:
Información concreta, simple y organizada.
Utilizar todos los canales de comunicación.
Mantener el contacto visual al comunicarnos.
Respetar su tiempo de respuesta.
Pactar un sistema de signos.
Brindar información propioceptiva a través de: Imitación táctil y Modelaje
Si presenta dificultades en la comunicación verbal se pueden utilizar recursos auxiliares (pictogramas).
En relación al material:
Pocos objetos para evitar dispersión.
Blando para evitar el miedo al golpe.
Lentos para darle más tiempo a realizar las acciones.
Objetos grandes para facilitar el control.
Reducir tamaño a medida que se domine.
Permitir la manipulación y experimentación previa.
En relación a la selección de tareas: actividades de expresión corporal, ritmo, baile y juegos cooperativos les gusta mucho y no tendrían ningún tipo de adaptación.
En relación a las normas: flexibilidad en las normas, pocas reglas, modificar los sistemas de puntuación y establecer límites en el comportamiento.
