¿Cuánta actividad física realizan las personas con discapacidad visual?
- conocetusfortalezas
- 20 abr 2016
- 2 Min. de lectura
La actividad física se conoce como un factor protector antes numerosas enfermedades y es una herramienta barata para reducir el riesgo de muerte en todo tipo de población. ¿Cumplen con las recomendaciones aquellas personas que sufren alguna discapacidad visual?
En esta entrada vamos a centrarnos en un estudio que valora la actividad física de personas con una discapacidad visual, cuyo número mundial asciende ya a 285 millones de personas, siendo 39 millones de ellas ciegos totales.
63 sujetos, de unas edades comprendidas desde los 18 hasta los 65 años, con una ceguera legalmente reconocida, participaron en el estudio. Se utilizó un acelerómetro para evaluar la actividad física de los sujetos y el modelo utilizado fue un ActiGraph, el cual llevaban durante todo el día excepto si realizaban una actividad acuática, se duchaban o estaban durmiendo. Los sujetos tuvieron que llevar el acelerómetro durante 7 días.
Los resultados mostraron que los sujetos pasaban una media de 679 minutos al día de forma sedentaria. La actividad física al día era reducida, ya que pasaban una media de 25 minutos dentro de todo el grupo, pero solo un 30 % cumplían las recomendaciones diarias de actividad física, lo que demuestra un bajo nivel de actividad física en la muestra, sin encontrarse diferencias significativas en sexo o edad. Esta inactividad física se puede deber a factores ambientales como acceso a las instalaciones o seguridad, factores personales como la eficacia percibida o la motivación.
Por lo cual, desde nuestra posición debemos motivar a las personas con discapacidad visual a que realicen deporte y actividad física, demostrándoles que pueden ser totalmente autónomos y que es una actividad segura, pero no nos podemos parar ahí, debemos presionar a la administración pública y a los centros privados para que faciliten la inclusión de estas personas en las actividades deportivas diarias.
Bibliografía.
Marmeleira J, Laranjo L, Marques O, Pereira C. Physical activity patterns in adults who are blind as assessed by accelerometry. [serial online]. July 2014;31(3):283-296.
